100次浏览 发布时间：2024-12-14 09:43:05
早餐后驱车前往位于兰州市西北160公里处的永登县连城林的【吐鲁沟】，属祁连山脉的东麓，是以奇山秀水为主体的自然景观旅游区，被誉为“神话般的绿色山谷”。“吐鲁”是古代蒙语，意为“大，好”，或“美好的果园”。吐鲁沟曾为多民族杂居地区，这里受山地气候影响，降雨丰沛，沟内峰峦叠嶂，林木苍翠，曲径通幽，吐奇纳秀，成为一毫无人工雕凿的原始自然风景区。之后前往天堂乡。
餐饮：
早餐：兰州牛肉面
午餐：简餐
晚餐：天堂乡
住宿：天堂乡
早餐后驱车前往【扎龙沟】，扎龙沟景区以风景奇异而闻名，这里山更碧，林更幽、苍松翠叠、杜鹃烂漫、溪水潺潺，是一个寻幽探奇的好去处。顺流而上，总长2000米的山间踏步穿行林间，直通药水泉瀑布，沿途而上，寒潭碧水，曲径通幽，熊抱山惟妙惟肖，母子拜佛庄严肃穆，采药老人妙景天成，卧牛石栩栩如生，大自然的鬼斧神工与人类的生花妙笔的完美结合，会使你心旷神怡，联想万千。公园内沟谷纵横，水系发达，林区最大河流为大通河，藏语称为吉拉曲，旧称浩门河，发源于青海省天峻县木里，流经天峻、刚察、门源、互助、天祝、永登六县。河水自西北向东南贯穿全林区，境内流程达67公里，它是黄河的一大之流，与境内18条支流结交行成梳状地貌，大通河横贯其中时急时缓，时宽时窄，形成曲曲峰回转，山山水抱流的奇特景观，整个公园林密木茂，青翠葱茏，鸟语花香，自然景观十分丰富。之后返回兰州。
餐饮：
早餐：酒店
午餐：简餐
注意事项：
1.甘肃由于地处我国西北内陆，与新疆和青藏高原相接，紫外线照射强烈，气候干燥，游客要准备好充足的防晒品，自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品；甘肃白天多干旱，游客尽量带着水壶，多喝水或者多吃水果。
2.昼夜温差较大，游客要注意携带御寒衣服，以免感冒；即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。
4.甘肃的气候比较干燥，降水量少，日照时间长，应当及时的补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态。
5.西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差（约相差1-1.5小时），游客们要注意调节。
6.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上；
7.来到甘肃，您在饮食口味上您要有心理准备，北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。甘肃的水果多甘甜味美，注意适量品尝，不要吃多，以免肠胃不适。
8.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）
（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；
（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；
（3）到甘肃，忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！
9.旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等；
活动装备：
1. 推荐户外三件套（冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣）
2. 太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强，防晒）、手套
3. 旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水的最好）
4. 感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天
5. 防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
6. 手电或者头灯，各种数码产品充电器
7. 身份证、学生证、教官证（后两者能门票打折）
8. 备一些水、干粮、水果和零食
9、洗漱用品，换洗衣物
