100次浏览 发布时间：2025-01-11 10:08:53
燕麦片15克、黄豆50克（提前泡发）、红枣3个（去核）、水500ml。
将所有食材放入豆浆机，选择米糊模式，约30分钟可完成。
这款迷糊口感滑润，带有红枣的香甜味道。
黄豆60克（提前泡发）、红枣3颗（去核）、水500毫升。
同样放入豆浆机，选择米糊模式，约30分钟可完成。
浓稠的豆浆带有红枣的香味，非常美味。
三伏天晒的黑芝麻丸子3颗、小米15克、红枣2个、水500毫升。
将所有食材放入豆浆机，选择米糊模式，约30分钟可完成。
这款迷糊可以补充督脉阳能，口感细腻，带有黑芝麻的香气。
使用家庭自制的双色豆乳粉，可以加入豆浆机中打米糊。
这款米糊比黄豆打的糊更细腻，没有豆腥味，带有奶香味。
黑豆、黑米、黑芝麻、花生（建议炒熟后使用）。
100克食材加入1200ml水，选择破壁机的米糊功能键，约10分钟可完成。
这款米糊口感细腻顺滑，味道醇香，适合冬季饮用。
山药、红枣、小米。
山药有健脾养胃、润肺止咳的效果，红枣带来清甜，适合小朋友和消化功能较弱的人群。
小米、芡实、白扁豆、薏米、莲子、红枣。
