100次浏览 发布时间：2023-04-25 09:09:51
寒冷的冬天已经来临！相信不少小伙伴们都能够明显地感觉到了肌肤的干燥，其实，皮肤干燥起皮、敏感泛红等，都是冬季常见的皮肤问题，可见在冬季，护肤更要时刻用心才行。
冬季气候温度多变，极其不稳定，加上各种因素的影响导致肌肤逐渐敏感和不适，饮食，护肤，作息，卫生等多个方面都要引起注意，只有小心地对待皮肤，并且认真护肤，这样才能够让你的肌肤安全过一个“水嫩”的冬季，不容易敏感也不容易缺水，那么具体如何做呢？跟小编一起来看看吧。
1.注意补水
冬季本来就干燥，还不及时补水这可不行啊！都说缺啥补啥，冬季补水是必然的，怎么补？可以选择补水滋润、好吸收的护肤品，面膜和精华都可以，但不要过度敷面膜，过度补水，油性肌肤则需要注意补水控油，最后再用乳液面霜锁住水分。
同时也可以使用喷雾，补水喷雾一年四季都可以用冬天需要用的频率要更加多一点！不过，化妆后的姐妹补水喷雾还是要少用，毕竟会花妆嘛。
除了喷雾，给肌肤及时补充的方法还可以多吃维生素来改善肌肤，及时给肌肤做好补水储水能力，外敷+内调都很重要大家一定要结合哦！
2.注意清洁
脸部清洁很重要，但一定要适度、适中清洁，选择温和的洁面产品，用温水洗脸，注意洗脸时间和手法，不要大力揉搓肌肤，另外，存在有肌肤炎症问题，皮肤较为敏感，更要慎重清洁，不要过度清洁，造成肌肤二次伤害。
3.注意饮食习惯
养阴清热、润燥止痒是冬季皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。
此外，补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。
4.防晒是关键
俗话说：“预防胜于治疗”，提前预防，胜于事后补救。
一年四季，春夏秋冬，不管任何季节，防晒是一项必不可少的护肤流程，尤其是在秋冬季节，很多人户外出行都感觉冬天的太阳非常暖和，并往往忽略了冬日里“温柔紫外线”的杀伤力，令人猝不及防。
其实冬季是我们皮肤的自我修护黄金时期，我们需要做的，是为皮肤提供一个安全的修护环境，保护它免受损伤刺激，慢慢养护到好皮肤状态，自然就能安稳的过冬了。
